肥胖不但影響我們的外表，還影響著我們的健康。因此，越來越多的人都在減肥。然而，不當(dāng)?shù)臏p肥，不但不會(huì)有益于身體健康，還會(huì)傷害我們的身體。其實(shí)，肥胖也一種屬于身體的代謝疾病，所以，我們可以通過服用中藥來幫助代謝減輕體重。中藥，即中醫(yī)用藥。所以日常生活中人們一提到中藥就會(huì)聯(lián)想到疾病，滿腦子都是一股藥味，非常不好聞，其實(shí)，肥胖有時(shí)候也屬于疾病，當(dāng)然也可以通過中藥來解決。
1、山楂
山楂內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如脂肪油、維生素C、、檸檬酸、山楂酸、皂甙、果糖、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷、氨基酸、鞣酸、黃酮類、內(nèi)脂、酒石酸、鮮脂酶等，對(duì)于增加冠狀動(dòng)脈血流量、擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷等起到很大的作用。當(dāng)然，山楂最主要的功效就是消食減脂，適用于肥胖患者食用。但是需要注意的是，山楂味酸，每次不易食用過量，否則會(huì)刺激到腸胃，尤其是對(duì)于那些本身腸胃就不好的患者，更要慎食。
2、決明子
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶，中老年人長(zhǎng)期飲用，可使血壓正常，大便通暢。
3、萊菔子
別名：蘿卜子、蘿白子、菜頭子。夏季果實(shí)成熟時(shí)采割植株，曬干，搓出種子，除去雜質(zhì)，再曬干。功能主治： 消食除脹，降氣化痰。用于飲食停滯、脘腹脹痛、大便秘結(jié)、積滯瀉痢、痰壅喘咳。入脾、胃、肺經(jīng)，能消食除脹，功效顯著，有“沖墻倒壁”之稱。臨床習(xí)用于治療實(shí)(食、濕、積滯)證。然而，本品并非僅僅是消食除脹，對(duì)虛證用之，獲效亦佳，因其性和平，其氣味又不峻，無偏勝之弊，不可囿于“沖墻倒壁”之說，有破氣之嫌(實(shí)則是平氣之有余)，而棄之不用。
4、甘草
別名：國(guó)老、甜草、烏拉爾甘草、甜根子。豆科、甘草屬多年生 草本 ，根與根狀莖粗壯，是一種補(bǔ)益中草藥。對(duì)人體很好的一種藥，藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長(zhǎng)25～100厘米，直徑0.6～3.5厘米。外皮松緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。喜陰暗潮濕，日照長(zhǎng)氣溫低的干燥氣候。甘草多生長(zhǎng)在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠邊緣和黃土丘陵地帶。根和根狀莖供藥用。
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